В ЧЕМ СИЛА ЖЕНЩИНЫ?
в ЕЕ психологическом благополучии🔝
Какие критерии? все просто:
* безусловное благополучие (крепкая самооценка)✔️
* способность выстраивать безопасную привязанность✔️ Психологически благополучный человек способен выстраивать близкие отношения привязанности. ОНА стремится находить таких партнеров, вместе с которыми может себе позволить быть такой, какая есть.
* быть в контакте с мыслями, чувствами и поступками✔️
* быть самостоятельной и автономной, полностью принимая ответственность за собственную жизнь и принятые решения. Никто не обязан за ней заботиться и угождать. Это приятный «бонус», который встречается в жизни, но НЕ более✔️
* осознание, что мир «серый», а не «черный» или «белый». Такая женщина легко принимает амбивалентность мира. То есть ОНА согласна, что люди и явления не бывают только «хорошими» или «плохими». Каждый человек, как нечто целое, является «серым», соединяя в себе и «черное», и «белое».
* умение находить компромисс между собственными потребностями и требованиями общества✔️Устойчивый выбор решений односторонней выгоды (только в свою пользу или исключительно на благо других) не является здоровым.
* способность к смирению👇
В свое время известный американский психотерапевт Ирвин Ялом заявил, что существует четыре данности, которые повергают любого человека, и мужчин, и женщин, в тоску и ужас.
Однако осознание и принятие этих обстоятельств жизни сильно меняет её качество.
Это понимание, что каждый смертен и одинок. Что «универсальных» смыслов жизни не существует и каждый находит свой. А также, что полная свобода и независимость — это страшно.
Здоровый человек способен справиться с осознанием этих истин и принять их как данность.
Психологическое благополучие женщин - основная ЦЕЛЬ моей работы
в индивидуальной и группой психотерапии.