В данной статье рассказывается о том, как расстаться с иллюзиями и принять реальность, ориентируясь на здравый смысл и внутренние ощущения. Также описываются шаги, которые помогут подготовиться к расставанию с иллюзией, и рекомендуется обратиться к психотерапевту для решения проблем души.
# Психотерапия
Статья о том, что является критериями психологического благополучия женщины. В статье перечислены критерии, такие как крепкая самооценка, способность выстраивать безопасную привязанность, быть в контакте с мыслями, чувствами и поступками, быть самостоятельной и автономной, осознание, что мир «серый», а не «черный» или «белый», умение находить компромисс между собственными потребностями и требованиями общества, способность к смирению. Также в статье упоминается, что психологическое благополучие женщин является основной целью работы автора в индивидуальной и групповой психотерапии.
Статья рассказывает о проекциях в психологии, их сущности и механизме действия. Проекция - это перенесение чувств, мыслей, желаний на окружающих. Человек проецирует свои неприятные чувства на других людей, чтобы избавиться от переживаний себя и защитить свою психику от травм. Психотерапия помогает работать с проекциями и вытаскивать неприятные чувства, которые мы испытываем в отношении себя.
Статья объясняет, почему психотерапия стоит дорого. Психотерапия - это отношения, где психолог и клиент находятся в разных ролях. Деньги важная часть принятия клиентом ответственности на себя. Негативные чувства у клиента, по поводу денег в терапии, говорят о том, что клиент не торопится взрослеть. Деньги - как оплата услуг психолога - возвращают клиента к себе, к его внутренним опорам, к его взрослой части. Психология - это профессия, которая требует длительных и больших инвестиций.
Статья описывает несколько критериев здоровой самооценки, таких как знание своих плюсов и минусов, способность ставить цели, осознание ответственности за свою жизнь, умение отказываться от неэффективного, отсутствие постоянного сравнения себя с другими, наличие четких личных границ, умение жить здесь и сейчас, не требование компенсации дефицитов через других людей и спокойная реакция на критику. Автор также призывает читателей поделиться своими признаками здоровой самооценки.